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德克兰·赖斯（Declan Rice）终于把话说开了。
他承认，今夏世界杯期间自己始终没能拿出在阿森纳的水准，而这一切与下背部及腿筋的神经疼痛有关。
“以我自己的标准来看，那是一届平庸的世界杯。
”赖斯在周六坦言。
他回顾说，对阵法国队的季军战是他“踢得最好的一场”，对阵刚果（金）队也发挥不错，但其他一些比赛“他踢得并不好”。
数据能说明他当时的处境：对阵克罗地亚队，他在第72分钟被换下；
对阵巴拿马队，他没有出场；
对阵挪威队，他半场就被替换。
赖斯说，这种神经疼痛的管理贯穿了英格兰队整届赛事。
“这很恼人，因为在世界杯上你想处于绝对最佳状态，你想精力充沛，你想做好准备。
”他说，“恼人的是我没能踢出赛季末在阿森纳那样的表现。
”他也承认，回看比赛时会有“我本可以做得更好吗”的念头，“但这就是足球。
我现在到了这样的年纪，已经明白有时你踢得好，有时你踢得不好。
” 世界杯结束后，赖斯短暂休息便回到阿森纳。
他把最初的四五场比赛形容为“某种意义上的季前赛”，用来找回体能和锐度。
但在九月2比0战胜桑德兰队的比赛中他被换下，一周后阿森纳0比3不敌布莱顿队时他再次被换下，他形容当时“在场上感觉完全不对”。
这促成了他与英格兰队主帅图赫尔（Thomas Tuchel）的一次“坦诚对话”，主题是缺席四场国家队比赛。
赖斯说，图赫尔“非常理解”，并对他说：“你花点时间，把自己调整好。
我们希望你来温布利看比赛，看看小伙子们，也看看我。
”随后赖斯退出了那期名单，但带着儿子到场观看了英格兰队2比3不敌西班牙队的比赛。
赖斯强调，没有图赫尔的明确许可，他不会缺席那次集训。
“如果我没和主教练谈这件事，我不会那么做。
”他说，“但他给了我他的承诺，我们进行了一次非常坦诚的交流。
所以在心理上我处于更好的位置，知道他是批准的，那就没问题了。
” 他还称赞了图赫尔的管理能力：“那是一次很容易进行的对话。
你不会走进去还想‘主教练会说什么’。
他非常理解人，让你觉得很受欢迎，所以那根本不是一次紧张的谈话。
” 在那段较长的间歇期里，赖斯专注于以“更健康、更强壮”的状态回归，目标是在本月重返英格兰队。
他认为自己目前的状态证明当时的决定是对的。
“我感觉真的很好。
”他说，“我仍然觉得自己在朝着百分之百恢复的方向努力。
但我感觉比几周前更接近那个状态了。
我处在一个不错的位置。
” 本赛季至今，赖斯为阿森纳首发出战了每一场英超和欧冠比赛。
本月他重新回到图赫尔的名单，并将在马德里对阵西班牙队的国家联赛小组决胜战前登场。
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